Güçlü siyah, hafif sütlü, köpüklü, büyük, küçük, tatlı, acı, kakule ile kahve - Ülkedeki insanların% 90'ı kahve içer. Tek sorun, onu çok sık içmemiz. Aşağıda aşırı içme 6 belirtileri vardır.

Kahve faydalı uyarıcı özellikleriyle ünlüdür. Bununla birlikte, konsantrasyonu iyileştirmek ve gücü yenilemekle sorumlu olan kafeinin gücünü kullanmak için sadece iki küçük fincan kahve gerekir. Bu arada, istatistiklere göre bir kişi yılda 95 litre kahve tüketiyor!

Kalbinize dikkat edin

Eğer iki küçük fincan kahve vücut için bir nimet olabilirse, daha sonra her bir fincanla, kalbimiz daha yüksek devirlerde çalışır. Dakikada 60-80 vuruştan 100'e kadar hızlanır. Bu seviye sadece bir saat kahve içtikten sonra hizalanır. Sonra sık sık başka bir fincan kahve hazırladık. Böylece beden bir faaliyet halinde ve kalbin ihlali durumunda, uzun bir süre. Sağlıklı bir insan için bu devletin süresiz devam etmemesi tehlikeli değildir. Baş dönmesi, hızlı nefes alma, göğüste gerginlik hissi, hafif bir çayı değiştirmeye değer olabileceğine işarettir. Yüksek tansiyon ve kardiyovasküler problemleri olan kişiler daha fazla risk taşır. Onların durumunda, çok fazla kahve kalp krizi ile sonuçlanabilir.

Mide problemleri

Kahve içtikten sonra mide suyu seviyesi% 15'e çıkabilir. Bu nedenle sindirim süreçleri daha hızlı ilerler, özellikle aç karnına kahve içtikten sonra daha hızlı bir metabolizmaya yol açar. Madalyonun ikinci yüzü, mide suyunun artmış miktarının doğrudan mide yanmasına ve midede çok hoş bir azalma olmamasına neden olmasıdır.

Besinler nerede?

Çok miktarda mide suyu ve artan bağırsak peristaltisi, yenen yemlerin daha hızlı sindirilmesine katkıda bulunur. Yiyecekler yavaşça emilmekten ziyade, tüm sindirim sistemi boyunca tam anlamıyla hareket eder ve besinlerin çoğu vücudumuz tarafından emilmez. En iyi örnek, kafeinin müthiş bir düşman olarak davrandığı demirdir - bu değerli unsurun asimilasyonunu ihlal eder.

Böbrek problemleri

Kahvenin diüretik etkisi vardır. Bununla birlikte, kafein mesanedeki sıvı üretiminin artmasından sorumlu değildir. Böbrek sorunları için bir tutku olan insanlar özellikle dikkatli olmalıdır. Kahvede bulunan oksalatlar, kalsiyum ile birleşir ve daha sonra acıya, böbrek taşları şeklinde yol açan çökelti oluştururlar.

Dişler ve aşırı içme

Kahve içindeki kafeinin dişlerin rengini önemli ölçüde etkilediği konusunda bir yanlış anlama vardır. Bununla birlikte, beyaz dişleri önemsiyorsanız, içinde bulunan kahve taneninden kaçınmalısınız, dişleri lekeleyin. Kahvenin kendisinden daha fazla kahve (şekerleme, kurabiye) ilavesine daha fazla dikkat edilmelidir. Siyah kahvede bulunan polifenoller, bakterileri ve tartarla etkili bir şekilde savaşır. Şekere şeker, şurup veya süt ekleyerek, çürük riskini hemen artırırsınız.

Kötü koku ve kahve

Kahve içtikten sonra hoş olmayan koku, rahatsızlık ve ağız kuruluğu tamamen doğal bir fenomendir. Kahve, mukoza zarını kurutur ve tükürük ile temizlenmesi gereken hücreler, kükürt bileşiklerini salgılamaya başlar. Bu yüzden kahve genellikle suyla servis edilir.

Svetlana, www.detadoctor.com