Yüksek tansiyon: semptomlar ve tedavi

Herkes, normal kan basıncının 120 ila 80 ve 140 ila 90 arasında olmaması gerektiğini bilir. Tonometerin göstergesi, basıncı ölçmek için bir cihaz 140'ın üzerini gösterirse, bu kişinin yüksek tansiyona sahip olduğunu gösterir. Günümüz yazılarında semptomlar ve yüksek tansiyon tedavisi tartışılacaktır.

Yüksek tansiyon belirtileri:

- Tapınaklarda baş ağrısına maruz kalmak;

- başın arkasındaki baş ağrısı;

- tinnitus;

- Çift görme ve görme bozukluğu;

- Baş dönmesi, nefes darlığı, mide bulantısı, kusma.

Yüksek tansiyon tanısı almışsanız, kesinlikle diyetinizi tekrar gözden geçirmelisiniz. Sebzeleri, meyveleri zenginleştirin, tuz alımını mümkün olduğunca azaltın (günde 3-4 g'dan fazla yememeniz tavsiye edilir).

Gün boyunca 1 ila 1,5 litre sıvı içmeniz gerekir. Diyetlerden uzak durmak gerekir: güçlü et suyu, çay, çikolata, gazlı içecekler, kahve, baklagiller, füme ürünler, turşu, turşu, konserve ürünler. Diyette gıdalar magnezyum, potasyum ile zenginleştirilmeli, lipotropik maddeler açısından zengindir: fasulye, bezelye, kuru üzüm, incir, kuru kayısı, fındık, patates, lahana. Deniz ürünlerini daha sık kullanın (balık, karides, istiridye, deniz lahana). Buna ek olarak, yüksek tansiyondan muzdarip insanların sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeleri tavsiye edilir: sigara içmeyin, alkollü içecekler içmeyin, yeterli uyku alın, aktif hareket edin ve günlük yürüyüşler 30 dakika yürüyor.

Herbalistler, kan basıncının bu tür şifalı bitkiler tarafından düşebileceğine inanmaktadır: kediotu, nergis, kartopu, nane ve muz. Genellikle bal hipertansiyonu tedavi etmek için kullanılır: bir bardak pancar suyu, havuç, turp, limon ve bir bardak bal alın. Suyu yaban turpu ile karıştırın, 36 saat bekletin, sonra süzün. Bir bardak bal ile limon suyunu karıştırın, ardından kalan malzemeleri ekleyin ve 1 çorba kaşığı alın. Yemeklerden önce günde üç kez bir saat.

Sağlığınız elinizde: Hastalığın önlenmesi hastalığın şiddetini azaltır. Sağlıklı olun, kan basıncınızın her zaman normal olmasına izin verin.